Depuis quelques années, cultiver ses propres plantes médicinales est une pratique de plus en plus courante. Cette activité est comme un retour aux sources. Elle permet de se reconnecter avec la nature tout en prenant soin de sa santé. Imaginez pouvoir cueillir quelques feuilles de menthe pour faire une infusion apaisante ou des fleurs de camomille pour soulager un léger mal de tête. Cela est tout à fait possible, même dans un petit espace.
Quelles plantes cultiver dans son jardin ?
Le choix des plantes à cultiver dans votre jardin à la maison dépend de plusieurs paramètres, et notamment de l’espace disponible et du climat de votre région. Les vertus que vous recherchez et les soins que vous êtes prêts à apporter peuvent aussi impacter votre choix.
Si vous ne savez rien de la culture de plantes médicinales, vous pouvez cultiver des plantes comme la camomille, la menthe ou le basilic. Réputées pour leur robustesse, elles s’adaptent à différents types de sols. Lorsque vous souffrez de problèmes digestifs, vous devez avoir dans votre jardin du fenouil, de l’anis et du romarin. Ces plantes favorisent la digestion et soulagent les ballonnements.
Priorisez les plantes aux propriétés apaisantes et cicatrisantes (calendula, plantain, aloe vera, etc.) si vous souffrez de problèmes de peau. Pour votre bien-être en général, cultivez des plantes qui possèdent des vertus relaxantes et apaisantes comme la lavande ou la verveine. Lorsque vous ne disposez pas d’assez de temps pour cultiver des plantes médicinales dans votre jardin, vous pouvez prendre des super-aliments. Retrouvez ici ceux qui sont conçus avec des plantes bénéfiques pour la santé.
Les bonnes raisons de cultiver des plantes médicinales dans son jardin
Cultiver ses propres plantes médicinales présente d’innombrables avantages. Cette démarche est non seulement bénéfique pour votre santé et votre bien-être, mais aussi pour l’environnement. En effet, elle vous permet de connaitre l’origine de vos plantes et d’éviter les pesticides. En cultivant dans votre jardin, vous récolterez des plantes de qualité, car elles sont plus riches en principes actifs lorsqu’elles sont cueillies fraichement.
Cultiver dans son jardin permet également de choisir des variétés qui correspondent le mieux à ses besoins et à son terrain. Cette solution est aussi économique, puisque sur le long terme, vous réduirez vos dépenses en produits pharmaceutiques.
De même, le jardinage est une activité relaxante qui favorise la connexion avec la nature et améliore le bien-être mental. Avec cette activité, vous ferez de nombreuses découvertes en apprenant davantage sur les propriétés des plantes et sur les traditions ancestrales. Enfin, en cultivant vos plantes médicinales à la maison, vous donnerez un coup de pouce à la planète. En effet, vous réduirez votre empreinte écologique en limitant l’emballage et le transport.
Comment cultiver des plantes médicinales ?
Cultiver des plantes médicinales dans son jardin est une activité enrichissante à la portée de tous. Avant de vous lancer, vous devez choisir le bon emplacement. Alors que certaines plantes préfèrent le soleil, d’autres s’épanouissent à l’ombre. Renseignez-vous donc sur les besoins spécifiques de chaque variété.
Par la suite, préparez votre sol et enrichissez-le avec du compost. En fonction des particularités de chaque plante, vous pouvez les semer directement en terre ou les planter en godet. Lorsque vous finissez de cultiver vos plantes, arrosez-les et taillez-les régulièrement pour favoriser leur croissance et la production de nouvelles pousses.